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Cycle Sommeil - Conférence inaugurale - Comprendre le sommeil et ses enjeux pour la santé chez les adultes et les seniors

Mieux comprendre le sommeil pour préserver sa santé.

Pour lancer cette 4ème édition des cycles de prévention, nous vous invitons à une conférence inaugurale, intitulée :
« Au coeur du sommeil : comprendre le sommeil et ses enjeux pour la santé chez les adultes et les seniors». Elle sera animée par le Docteur Alexandre Dakar, neurologue spécialisé en médecine du sommeil, basé à Pau, et proposée en partenariat avec l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance.
Le sommeil joue un rôle essentiel dans notre équilibre physique, mental et émotionnel. Pourtant, ses mécanismes, son évolution au fil de la vie et ses impacts sur notre santé restent encore largement méconnus.

À travers ce nouveau cycle de conférences et d’échanges ouvert au grand public, la CPTS de l’Adour souhaite proposer des temps d’information, d’échange et de sensibilisation accessibles à tous, autour des enjeux du sommeil et de la santé.

Il abordera les grands fondamentaux du sommeil :
- la physiologie du sommeil ;
- les liens entre sommeil et santé ;
- l’évolution du sommeil avec l’âge ;
- les principaux troubles et pathologies du sommeil ;
- les facteurs pouvant altérer la qualité du sommeil au quotidien.

Ce cycle a pour ambition de permettre à chacun de mieux comprendre son sommeil, d’identifier les signaux d’alerte et de découvrir des pistes concrètes pour préserver durablement sa santé et sa qualité de vie.

📅 Date : Jeudi 25 juin

🕒 Horaire : 19h30

📍 Lieu : Médiathèque de Riscle

📌 Conférence gratuite - Inscription souhaitée auprès de la Médiathèque de Riscle:
📧 accueil.media@mairiederiscle.fr  ou 📞05 62 69 75 43 ou 🔗 en cliquant ICI

Retrouver le programme complet du cycle sommeil 🔗 Programme