Agenda Cycle sommeil - Conférence Bien dormir ça se prépare"

Cycle Sommeil - Conférence - Bien dormir ça se prépare

Alimentation, habitudes de vie et conseils concrets pour un sommeil de qualité.

Et si votre sommeil dépendait aussi de ce que vous faites dans la journée ? Lors de cette conférence, nous vous proposons de mieux comprendre votre sommeil et d’explorer des conseils simples, pratiques et efficaces pour des nuits réparatrices. Animé par Dominique Maurel et Mélanie Lafargue, Diététiciennes.

📅 Date :  Samedi 21 novembre

🕒 Horaire : 10 heures

📍 Lieu : Médiathèque du Houga

📌 Atelier gratuit- Inscription demandée auprès de la Médiathèque du Houga:
📧 mediatheque@lehouga.fr ou 📞05 62 08 98 94

Retrouver le programme complet du cycle sommeil 🔗 Programme