La CPTS de l’Adour dévoile le programme du Cycle Sommeil 2026 !
Mieux comprendre son sommeil pour préserver sa santé
Après avoir exploré l’alimentation, l’activité physique puis la santé environnementale, la CPTS de l’Adour consacre son nouveau cycle de prévention à un enjeu majeur de santé : le sommeil.
De juin à novembre 2026, habitants et professionnels de santé sont invités à participer à une programmation variée, construite avec les médiathèques du territoire et de nombreux partenaires.
🌙 Pourquoi parler du sommeil?
Le sommeil est un véritable pilier de notre santé. Il agit sur la mémoire, la concentration, l’immunité, la gestion du stress, l’équilibre émotionnel et contribue à prévenir de nombreuses maladies chroniques.… ses impacts sont multiples et encore trop souvent sous-estimés.
La récente feuille de route interministérielle 2025-2026 dédiée au sommeil rappelle d’ailleurs l’ampleur des enjeux : en 50 ans, le temps de sommeil des Français a diminué d’1h30 et 1 Français sur 5 dort moins de 6 heures par nuit. Les jeunes sont particulièrement concernés, avec plus de 30 % des enfants et jusqu’à 70 % des adolescents qui ne dormiraient pas suffisamment.
Le sommeil est aujourd’hui reconnu comme un déterminant majeur de santé publique. Dormir moins de 6 heures de manière régulière est associé à un risque accru d’obésité, de diabète, de maladies cardiovasculaires ou encore de troubles psychiques. Pourtant, les troubles du sommeil concernent aujourd’hui une grande partie de la population : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, fatigue chronique, écrans, stress, rythmes de vie décalés…
À travers ce cycle, la CPTS de l’Adour souhaite aider chacun à mieux comprendre le sommeil et à découvrir des solutions concrètes pour améliorer son repos au quotidien.
🎯 Un programme varié pour mieux comprendre et expérimenter
Tout au long du cycle, de nombreux rendez-vous seront proposés :
- conférences,
- ateliers pratiques et immersifs
- ciné-débats,
- exposition
- concours-photo
- rencontre dédiée aux professionnels de santé
Ces événements seront animés par des professionnels de santé, experts, intervenants du territoire ou invités pour l’occasion. Les thématiques abordées exploreront notamment les liens entre sommeil, santé mentale, stress, écrans, alimentation, rythmes de vie et bien-être.
🌟 Une soirée d’ouverture en partenariat avec l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance
Pour lancer cette 4ᵉ édition, la CPTS de l’Adour aura le plaisir d’accueillir le Docteur Alexandre Dakar, neurologue spécialisé en médecine du sommeil basé à Pau, à l’occasion d’une conférence organisée en partenariat avec l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance.
Intitulée :
« Au coeur du sommeil : comprendre le sommeil et ses enjeux pour la santé chez les adultes et les seniors»
Cette conférence permettra d’aborder les grands enjeux du sommeil aujourd’hui, de mieux comprendre son fonctionnement et d’échanger autour des troubles les plus fréquents.
📅 Date : Jeudi 25 juin à 19h30
📍 Lieu : Médiathèque de Riscle
📌 Conférence gratuite - Inscription souhaitée auprès de la Médiathèque de Riscle:
📧 accueil.media@mairiederiscle.fr ou 📞05 62 69 75 43 ou 🔗 en cliquant ICI
Parce que le sommeil nous concerne tous, ce cycle s’adresse aux adolescents, adultes, seniors, parents et professionnels de santé, avec une ambition simple : rendre la prévention accessible à tous au plus près du territoire.
👉 Le programme complet du Cycle Sommeil 2026 est disponible en ligne
📍 Téléchargez ici l’affiche avec le programme complet du Cycle Sommeil 2026 (PDF).
Nous espérons vous retrouver nombreux à cette soirée de lancement et tout au long du cycle !